3 วิธีธรรมชาติสำหรับกลิ่นปาก

3 วิธีธรรมชาติสำหรับกลิ่นปาก

3 วิธีธรรมชาติสำหรับกลิ่นปาก

การมีกลิ่นปากเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนสูญเสียเพื่อนฝูงและใช้ชีวิตตามปกติ 3 วิธีธรรมชาติสำหรับกลิ่นปาก UFABET เว็บตรง

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะมีปัญหานี้ คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่นำไปสู่สิ่งนี้ การเปลี่ยนวิธีของคุณอาจนำไปสู่การเริ่มต้นใหม่ การเริ่มต้นใหม่จะช่วยให้คุณค้นพบคุณค่าในตัวเอง

กลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในปาก ลิ้น และฟันของคุณ แบคทีเรียเข้าไปกินในปาก ทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหา การดื่มน้ำมากขึ้นและเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำลายได้ น้ำลายมีความสำคัญในการล้างแบคทีเรียเนื่องจากช่วยปกป้องฟันและปากของคุณจากกรด

กลิ่นปากยังเกิดขึ้นเมื่อคุณมีฟันผุโดยเฉพาะระหว่างฟัน ปากส่วนนี้เป็นบริเวณที่แบคทีเรียสะสมและก่อให้เกิดปัญหาตามมาอีกระยะทางในการขับขี่

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการป้องกันและหยุดกลิ่นปากของคุณ

1) หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและเป็นกรด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการเอาใจใครซักคน (เช่น เมื่อคุณต้องการให้คนพิเศษคนนั้นจูบคุณเป็นพิเศษ!)…ลดความมันของอาหาร ลดความมันของอาหารที่กินเข้าไป

2) บ้วนปากด้วยน้ำแทนการแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ (เคล็ดลับ: ใช้เกลือหนึ่งช้อนชาแล้วผสมกับน้ำ 8 ออนซ์)

3) เคี้ยวหมากฝรั่งหรือกินลูกอมที่มีน้ำตาล (เคล็ดลับ: อย่าลืมกินน้ำตาลให้ถูกประเภท – อย่ากลืนน้ำตาล)

4) การแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ (เคล็ดลับ: ให้ผลลัพธ์เหมือนกับการแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ…แต่ช้าและง่ายกว่า)

5) การบริโภคผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สามารถทำให้ลมหายใจสดชื่น

6) การเคี้ยวสมุนไพรและเครื่องเทศบางชนิด

7) เบกกิ้งโซดาเป็นน้ำยาบ้วนปากที่ดี ใช้แทนเกลือแกงเมื่อแปรงฟัน

8) การแปรงลิ้นด้วยเบกกิ้งโซดา (เนื่องจากยาสีฟันธรรมชาติหรือน้ำยาบ้วนปากอาจมีกลิ่นที่ค้างอยู่ในคอ เมล็ดโป๊ยกั๊กช่วยให้ลมหายใจสดชื่น)

9) แปรงด้านบนของลิ้นด้วยแปรงสีฟันและวาง (เคล็ดลับ: แปรงลิ้นด้วย แต่คุณสามารถใช้แปรงสีฟันเดียวกันเพื่อแปรงลิ้นและด้านในของแก้มได้)

10) แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ หรือคุณอาจลองแปรงฟันหลังจากกินโยเกิร์ตและเกลือเท่านั้น

11) การแปรงลิ้นด้วยเบกกิ้งโซดา (เนื่องจากยาสีฟันธรรมชาติหรือน้ำยาบ้วนปากอาจมีกลิ่นที่ค้างอยู่ในคอ เมล็ดโป๊ยกั๊กช่วยให้ลมหายใจสดชื่น)

12) แปรงฟันและโยเกิร์ตพร้อมกัน

13) แปรงลิ้นด้วยผักชีฝรั่งสด

14) การแปรงฟันและโยเกิร์ตพร้อมๆ กัน หรือคุณอาจลองแปรงฟันหลังจากกินโยเกิร์ตเท่านั้น

15) ไวน์แดงที่ยอดเยี่ยมยังช่วยในการฟอกสีฟันของคุณ

16) แครอท คื่นฉ่าย ถั่วลิสง และเกลือเล็กน้อยผสมกันทำให้เป็นส่วนผสมของยาสีฟันที่มีประสิทธิภาพ และทำงานได้ดีเช่นกัน

17) แปรงฟันด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

18) แปรงฟันด้วยบรั่นดี วิสกี้ สก๊อต หรือแอลกอฮอล์สีเข้มอื่นๆ

19) หลีกเลี่ยงการบ้วนปากบ่อยเกินไปกับผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปาก อาจทำให้ปากแห้งซึ่งอาจทำให้ปัญหากลิ่นปากของคุณแย่ลงได้

20) ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอและกินผลไม้และผักดิบเพียงพอ

19) หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาล ฟรุกโตส แลคโตส แป้งเปียก และยีสต์ในปริมาณสูง

20) อย่าใส่อะไรเข้าไปในปากของคุณที่อาจทำให้ปัญหากลิ่นปากของคุณแย่ลง

21) แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ โดยเฉพาะหลังจากรับประทานเนื้อสัตว์ ปลา สัตว์ปีก และผลิตภัณฑ์จากนม

22) การใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าจะมีประโยชน์หากคุณมีปัญหาด้านความคล่องแคล่วหรือหากคุณมีข้อจำกัดทางกายภาพในมือ

23) พบทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อที่เขาจะได้ทำความสะอาดอย่างมืออาชีพ

24) แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นระยะๆ เพื่อป้องกันปัญหาร้ายแรงที่อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัด

25) แปรงฟันอย่างแรง

26) การดื่มชาเฟนูกรีกหรือการดื่มอะโวคาโดสามารถช่วยเอาชนะปัญหากลิ่นปากของคุณได้

ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาธรรมชาติสำหรับกลิ่นปาก:

1) ส่วนผสมของพริกไทย เกลือทะเล โหระพา และน้ำ มีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นปากได้ดีมาก

2) ส่วนผสมของพริกไทย เกลือทะเล โหระพา ผักชีฝรั่ง สตรอว์เบอร์รี และน้ำมันมะกอกยังช่วยขจัดกลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3) ยาต้มจากรากองุ่นโอเรกอนยังมีประสิทธิภาพในการรักษากลิ่นปากอีกด้วย